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Hummus Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 21295584 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 307pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,1 gpro 100 g
Fett: 22,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Natur 307 Kalorien, 8 g Eiweiß und 22,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1284 kJ / 307 kcal
Fett	22,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	15,1 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	4,8 g
Eiweiß	8 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

307 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate15,1 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker1,4 g

Ballaststoffe4,8 g

Fett22,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium139 mg

Kalium133 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürz, Gewürze, Kichererbse, Knoblauch, Milchsäure, Peperoni, Pulse, Rapsöl, Säuerungsmittel, Sesam, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 307 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 15,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 4,757 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Natur?

Die Hauptzutaten von Hummus Natur sind: Branntweinessig, Gewürz, Gewürze, Kichererbse, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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