RügenFisch

Heringsfilets in Tomaten-Creme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4012839521379 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 219pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,1 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilets in Tomaten-Creme 219 Kalorien, 11 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	916 kJ / 219 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	5,1 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	1,0 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,72 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

219 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate5,1 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker1,9 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin25,6 mg

Natrium288 mg

Calcium39,7 mg

Kalium264 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A19,5 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D4,7 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−288 mg Natrium
Fjord Krone Schellfischfilets Eiweiß 17,9 g · 77 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Fish & More Zanderfilets Eiweiß 18 g · 81 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−248 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Hering, Branntweinessig, Curry, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Heringfilet, Hydrolysiertes Pflanzenprotein, Mais, Mango, Mango Chutney, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Aroma, Rahm, Raps, Rapsöl, Senf, Speisesalz, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Wein, Zucker

Allergene

Enthält: Fish

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 219 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 288,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 0,998 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilets in Tomaten-Creme?

Die Hauptzutaten von Heringsfilets in Tomaten-Creme sind: Atlantischer Hering, Branntweinessig, Curry, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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