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Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 3838929568663 Dosenfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 191pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce 191 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	799 kJ / 191 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	4,5 g
davon Zucker	3,5 g
Eiweiß	7,2 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker1,6 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M Classic Poulpe Eiweiß 25 g · 145 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA Eiweiß 21,8 g · 30,4 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−29,1 mg Natrium
Followfish Thunfisch Filets 80g Eiweiß 27 g · 115 kcal pro 100 g

−2,5 g Ges. Fettsäuren−174 mg Natrium−76 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?

100 g Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?

100 g Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?

100 g Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?

100 g Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?

100 g Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?

Die Hauptzutaten von Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce sind: Branntweinessig, Grüne, Grüne Tomaten, Gurke, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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