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SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 65302000134 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 30,4pro 100 g
Eiweiß: 21,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (55 g): 17 Kalorien. Pro 100 g: 30,4 Kalorien, 21,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 55 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	127 kJ / 30 kcal	70 kJ / 17 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	21,8 g	12,0 g (24%)
Salz	0,73 g	0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,8 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin35,2 mg

Natrium291 mg

Calcium44,1 mg

Kalium318 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Echter Bonito, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

100 g SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

100 g SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA enthalten 21,818 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

100 g SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

100 g SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

100 g SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA enthalten 290,909 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

100 g SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA?

Die Hauptzutaten von SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA sind: Echter Bonito, Meersalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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