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Makrelenfilets scharf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 3838929568236 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 263pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (87,5 g): 230 Kalorien. Pro 100 g: 263 Kalorien, 23 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 87,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1100 kJ / 263 kcal	963 kJ / 230 kcal (12%)
Fett	19 g	16,6 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	23 g	20,1 g (40%)
Salz	0,60 g	0,53 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

263 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets scharf?

100 g Makrelenfilets scharf enthalten 263 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets scharf?

100 g Makrelenfilets scharf enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets scharf?

100 g Makrelenfilets scharf enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets scharf?

100 g Makrelenfilets scharf enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets scharf?

100 g Makrelenfilets scharf enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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