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Poulpe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

111g EAN 7617027876414 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 25 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Molluscs

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	607 kJ / 145 kcal	485 kJ / 116 kcal (6%)
Fett	5 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,4 g (0%)
davon Zucker	0,3 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	25 g	20 g (40%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin180 mg

Natrium0,3 mg

Calcium12,8 mg

Kalium166 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A1,5 mcg

Vitamin C3,4 mg

Vitamin D0,3 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calmar Geant, Olivenöl, Riesenkalmar, Speisesalz

Allergene

Enthält: Molluscs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poulpe?

100 g Poulpe enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Poulpe?

100 g Poulpe enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Poulpe?

100 g Poulpe enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Poulpe?

100 g Poulpe enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Poulpe?

100 g Poulpe enthalten 0,3 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Poulpe?

100 g Poulpe enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Poulpe?

Die Hauptzutaten von Poulpe sind: Calmar Geant, Olivenöl, Riesenkalmar, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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