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Garnelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 3261080234540 Garnele Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 80pro 100 g
Eiweiß: 9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,2 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 80 Kalorien. Pro 100 g: 80 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Crustaceans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	335 kJ / 80 kcal	335 kJ / 80 kcal (4%)
Fett	4 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	1,2 g	1,2 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	9,8 g	9,8 g (20%)
Salz	1,38 g	1,38 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,8 g

Kohlenhydrate1,2 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium552 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum Waschen, Durchziehen Lassen, Essig Mischen, Knoblauch, Kokosnuss, Maltodextrin, Milch, Natriumcarbonate, Natriumcitrate, Natürliches Aroma, Nettogewicht 250G, Öl, Petersilie, Pfeffer Abschmecken, Pflanzliche Fette, Provence-Kräuter, Raps, Säureregulator, Schalotte, Schalotten Schälen Und Fein Würfeln, Sellerie, Soja, Speisesalz, Sulfit, Tomate, Tomaten Waschen, Traubenzucker, Trocknen Und Fein Hacken, Unter Gelegentlichem Wenden Braten, Verdickungsmittel, Vierteln, Wasser, Xanthan

Allergene

Enthält: Crustaceans

Kann enthalten: Celery, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Garnelen?

Die Hauptzutaten von Garnelen sind: Basilikum Waschen, Durchziehen Lassen, Essig Mischen, Knoblauch, Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

33 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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