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Fruit Muesli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 8710671303028 Müslis mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 345pro 100 g
Eiweiß: 9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 5,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 155 Kalorien. Pro 100 g: 345 Kalorien, 9 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1443 kJ / 345 kcal	650 kJ / 155 kcal (8%)
Fett	5,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	60 g	27 g (10%)
davon Zucker	19 g	8,6 g (10%)
Ballaststoffe	9,6 g	4,3 g
Eiweiß	9 g	4,0 g (8%)
Salz	0,07 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker19 g

Zugesetzter Zucker2,2 g

Ballaststoffe9,6 g

Fett5,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium28 mg

Calcium43,8 mg

Kalium472 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Bauland Müsli Eiweiß 12 g · 343 kcal pro 100 g

−6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium
Mymuesli2go Mymüsli To Go, Kickstartmuesli Women Eiweiß 11 g · 344 kcal pro 100 g

−6 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium
Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren Eiweiß 12 g · 338 kcal pro 100 g

−12,8 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Aprikose, Bananen, Birne, Dattel, Erdnuss, Feigen, Gerste, Gerstenmalzextrakt, Haselnuss, Kokosnussöl, Leinsamen, Maisflakes, Maisgrieß, Milch, Pfirsich, Rosine, Sesamsamen, Śliwek, Soja, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Roggenflocken, Vollkornweizen, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruit Muesli?

100 g Fruit Muesli enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fruit Muesli?

100 g Fruit Muesli enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fruit Muesli?

100 g Fruit Muesli enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 19,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fruit Muesli?

100 g Fruit Muesli enthalten 19,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fruit Muesli?

100 g Fruit Muesli enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fruit Muesli?

100 g Fruit Muesli enthalten 9,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fruit Muesli?

Die Hauptzutaten von Fruit Muesli sind: Apfel, Aprikose, Bananen, Birne, Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

27 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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