Milka

Milka choco twist — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140 g EAN 7622210404961 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 445pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (28 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 445 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 28 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1862 kJ / 445 kcal	521 kJ / 125 kcal (6%)
Fett	23 g	6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	3,1 g (15%)
Kohlenhydrate	56 g	15,7 g (6%)
davon Zucker	31 g	8,7 g (10%)
Ballaststoffe	1,4 g	0,4 g
Eiweiß	5,1 g	1,4 g (3%)
Salz	0,83 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

445 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker31 g

Zugesetzter Zucker19,5 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Cholesterin33,0 mg

Natrium332 mg

Calcium30,7 mg

Kalium173 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A16,9 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Power X System Dark Brownie Bae Eiweiß 20,6 g · 341 kcal pro 100 g

−30 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−104 Kalorien
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−28 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium
Küchle Back Oblaten (70mm) Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−29 g Zucker−10,5 g Ges. Fettsäuren−328 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Backtriebsmittel, Dinatriumdiphosphat, Ei, Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Glycerin, Kakaobutter, Kakaomasse, Magermilchpulver, Milch, Milchsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Natriumhydrogencarbonat, Palmöl, Polyglycerinester von Speisefettsäuren, Sojalecithine, Speisesalz, Stabilisator, Süßmolkepulver, Verdickungsmittel, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milka choco twist?

100 g Milka choco twist enthalten 445 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milka choco twist?

100 g Milka choco twist enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milka choco twist?

100 g Milka choco twist enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milka choco twist?

100 g Milka choco twist enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milka choco twist?

100 g Milka choco twist enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milka choco twist?

100 g Milka choco twist enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milka choco twist?

Die Hauptzutaten von Milka choco twist sind: Aroma, Backtriebsmittel, Dinatriumdiphosphat, Ei, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

25 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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