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Creatine Monobydrate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 5053990110292 Mais-Chips Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 474pro 100 g
Eiweiß: 5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 48 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 474 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1983 kJ / 474 kcal	595 kJ / 142 kcal (7%)
Fett	29 g	8,7 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	48 g	14,4 g (6%)
davon Zucker	5 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	5,7 g	1,7 g
Eiweiß	5,9 g	1,8 g (4%)
Salz	1,80 g	0,54 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

474 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,9 g

Kohlenhydrate48 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Pepe comala Tortilla de maíz artesanal Eiweiß 8 g · 344 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−670 mg Natrium
Naturaplan Bio Tortilla Chips BBQ Paprika Eiweiß 8,2 g · 466 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−492 mg Natrium
Edeka EDEKA GUT&GÜNSTIG Tortilla Chips gesalzen Eiweiß 7,3 g · 472 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−376 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creatine Monobydrate?

100 g Creatine Monobydrate enthalten 474 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Creatine Monobydrate?

100 g Creatine Monobydrate enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Creatine Monobydrate?

100 g Creatine Monobydrate enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Creatine Monobydrate?

100 g Creatine Monobydrate enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Creatine Monobydrate?

100 g Creatine Monobydrate enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Creatine Monobydrate?

100 g Creatine Monobydrate enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Creatine Monobydrate?

Die Hauptzutaten von Creatine Monobydrate sind: Aroma, Cayennepfeffer Soßenpulver, Colour - color, Dinatriumguanylat, Dinatriuminosinat.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

30 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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