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Salat Falafel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325g EAN 4337256851534 Gemüsesalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 152pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (325 g): 494 Kalorien. Pro 100 g: 152 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 325 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	636 kJ / 152 kcal	2067 kJ / 494 kcal (25%)
Fett	10 g	32,5 g (46%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	6,8 g (34%)
Kohlenhydrate	13 g	42,2 g (16%)
davon Zucker	3,4 g	11,1 g (12%)
Ballaststoffe	1,6 g	5,2 g
Eiweiß	2,1 g	6,8 g (14%)
Salz	0,61 g	1,98 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

152 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker1,6 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium244 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Quorn Vegane Filets Eiweiß 16 g · 104 kcal pro 100 g

−3,1 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium
Krini Baked Beans Eiweiß 7,6 g · 87 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−224 mg Natrium
Anaveda Gelbes Linsen-Dal mit Mörchen Eiweiß 4,6 g · 65 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−164 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat Falafel?

100 g Salat Falafel enthalten 152 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat Falafel?

100 g Salat Falafel enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat Falafel?

100 g Salat Falafel enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat Falafel?

100 g Salat Falafel enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat Falafel?

100 g Salat Falafel enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salat Falafel?

100 g Salat Falafel enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Salat Falafel?

Die Hauptzutaten von Salat Falafel sind: Agar-Agar, Backtriebmittel, Branntweinessig, Citronensäure, Dressing Nach Sylter Art.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

46 Zutaten · 9 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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