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Pikante guacamole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4337256721561 Guacamoles Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 147pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,3 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pikante guacamole 147 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	615 kJ / 147 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
Kohlenhydrate	2,3 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	3,9 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

147 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate2,3 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium360 mg

Calcium12,5 mg

Kalium410 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D4000000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

24/7 BIO Guacamole Eiweiß 1,8 g · 139 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Citronensäure, Jalapeno-Chilis, Knoblauch, Koriander, Limettensaft, Meersalz, Pfeffer, Pflanzenöle, Raps, Säureregulator, Sonnenblumen, Tomate, Verdickungsmittel, Xanthan, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pikante guacamole?

100 g Pikante guacamole enthalten 147 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pikante guacamole?

100 g Pikante guacamole enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pikante guacamole?

100 g Pikante guacamole enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pikante guacamole?

100 g Pikante guacamole enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pikante guacamole?

100 g Pikante guacamole enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pikante guacamole?

100 g Pikante guacamole enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pikante guacamole?

Die Hauptzutaten von Pikante guacamole sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Citronensäure, Jalapeno-Chilis.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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