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Pfannengemüse Asiatische Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4316268679305 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 30pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfannengemüse Asiatische Art 30 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	126 kJ / 30 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	3,6 g
davon Zucker	3,1 g
Ballaststoffe	3,1 g
Eiweiß	1,7 g
Salz	0,58 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium232 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

rewe bio kaisergemuse Eiweiß 2,4 g · 24 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−200 mg Natrium−6 Kalorien
Mein Menü Pfannen Gemüse Geniessen wie in Asien Eiweiß 1,7 g · 30 kcal pro 100 g

−4,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bambusstreifen, Blumenkohl, Dextrose, Ingwer, Karotten, Kefen, Lauch, Maltodextrin, Mu Err Pilze, Mungobohnenkeime, Paprika, Petersilie, Rapsöl, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Weißkohl, Zuchtchampignons, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pfannengemüse Asiatische Art?

Die Hauptzutaten von Pfannengemüse Asiatische Art sind: Bambusstreifen, Blumenkohl, Dextrose, Ingwer, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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