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Knusperfilets in würzigem Backteig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4316268665926 Fischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 220pro 100 g
Eiweiß: 13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,7 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knusperfilets in würzigem Backteig 220 Kalorien, 13,2 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	920 kJ / 220 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	16,7 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	13,2 g
Salz	0,91 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,2 g

Kohlenhydrate16,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium362 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−162 mg Natrium
Kabeljau-Filets Eiweiß 15,7 g · 72 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−282 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Fisch Alaska-seelachs filettafeln Eiweiß 17 g · 73 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−244 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets in würzigem Backteig?

100 g Knusperfilets in würzigem Backteig enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusperfilets in würzigem Backteig?

100 g Knusperfilets in würzigem Backteig enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusperfilets in würzigem Backteig?

100 g Knusperfilets in würzigem Backteig enthalten 16,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusperfilets in würzigem Backteig?

100 g Knusperfilets in würzigem Backteig enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusperfilets in würzigem Backteig?

100 g Knusperfilets in würzigem Backteig enthalten 362,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Knusperfilets in würzigem Backteig?

Die Hauptzutaten von Knusperfilets in würzigem Backteig sind: Alaska Seelachsfilets, Ammoniumcarbonate, Backteig, Backtriebmittel, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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