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Tomaten Bratling — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4305720079777 Breaded vegetable patties Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 186pro 100 g
Eiweiß: 5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 167 Kalorien. Pro 100 g: 186 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	778 kJ / 186 kcal	700 kJ / 167 kcal (8%)
Fett	9 g	8,1 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,1 g (5%)
Kohlenhydrate	18 g	16,2 g (6%)
davon Zucker	4,8 g	4,3 g (5%)
Eiweiß	5,9 g	5,3 g (11%)
Salz	1,10 g	0,99 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

186 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,9 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

planted Grillspiess Kräuter Eiweiß 20 g · 127 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−438 mg Natrium
Natural Oriental Tempeh Eiweiß 21 g · 183 kcal pro 100 g

−4,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−436 mg Natrium
Peaceful Delicious Tempeh Eiweiß 18,2 g · 160 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−440 mg Natrium−26 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aubergine, Guarkernmehl, Haferfasern, Haferflocken, Hefe, Jodsalz, Kaliumiodat, Karotten, Kichererbsenmehl, Knoblauch, Maismehl, Maisstärke, Meersalz, Nasspanade, Paprika, Pulse, Rohrzucker, Rotes Paniermehl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten Bratling?

100 g Tomaten Bratling enthalten 186 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten Bratling?

100 g Tomaten Bratling enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten Bratling?

100 g Tomaten Bratling enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten Bratling?

100 g Tomaten Bratling enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten Bratling?

100 g Tomaten Bratling enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten Bratling?

Die Hauptzutaten von Tomaten Bratling sind: Aubergine, Guarkernmehl, Haferfasern, Haferflocken, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

27 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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