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Vegane Frikadelle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 4260322211379 Frikadellen-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
234pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,5 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 13 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 979 kJ / 234 kcal 783 kJ / 187 kcal (9%)
Fett 16 g 12,8 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren 4 g 3,2 g (16%)
Kohlenhydrate 6,5 g 5,2 g (2%)
davon Zucker 1,5 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 6 g 4,8 g
Eiweiß 13 g 10,4 g (21%)
Salz 2,20 g 1,76 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate6,5 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Natrium880 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Cellulose, Erbse, Erbsenmehl, Gewürz Extrakte, Kalumlactat, Kartoffelstärke, Kokosfett, Mais, Maltodextrin, Methylcellulose, Natriumacetate, Petersilie, Rapsöl, Säureregulator, Sonnenblumenkerne Teilentölt, Speisesalz, Texturiertes Erbseneiweiß, Verdickungsmittel, Wasser, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Frikadelle?

100 g Vegane Frikadelle enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegane Frikadelle?

100 g Vegane Frikadelle enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegane Frikadelle?

100 g Vegane Frikadelle enthalten 6,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegane Frikadelle?

100 g Vegane Frikadelle enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegane Frikadelle?

100 g Vegane Frikadelle enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegane Frikadelle?

100 g Vegane Frikadelle enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vegane Frikadelle?

Die Hauptzutaten von Vegane Frikadelle sind: Aroma, Cellulose, Erbse, Erbsenmehl, Gewürz Extrakte.

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