Ergüllü

Tzatziki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4260160790227 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 173pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 g
Fett: 14,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Tzatziki 173 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 14,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	724 kJ / 173 kcal
Fett	14,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g
Kohlenhydrate	6,3 g
davon Zucker	3,5 g
Eiweiß	3,4 g
Salz	0,84 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

173 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett14,9 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g

Natrium336 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Tzatziki kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milram Zaziki mit Wumms Eiweiß 5,9 g · 103 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−335 mg Natrium
Ergüllü Tzatziki pikant Eiweiß 3,4 g · 173 kcal pro 100 g

−335 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agar-Agar, E440a, Gurke, Joghurt Griechischer Art, Knoblauch, Konservierungsstoff, Milcheiweiß, Modifizierte Stärke, Natives Olivenöl Extra, Pektine, Petersilie, Pfeffer, Rahm, Rapsöl, Sorbinsäure, Speisesalz, Verdickungsmittel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 173 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tzatziki?

Die Hauptzutaten von Tzatziki sind: Agar-Agar, E440a, Gurke, Joghurt Griechischer Art, Knoblauch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ergüllü

Nährwerte weiterer Produkte von Ergüllü:

Alle Produkte von Ergüllü →