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Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4250241207195 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 45pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 45 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Senfsauce

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	188 kJ / 45 kcal	282 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	1,4 g	2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	5,2 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	3,1 g	4,7 g (5%)
Ballaststoffe	1,3 g	1,9 g
Eiweiß	2,3 g	3,5 g (7%)
Salz	0,59 g	0,89 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

45 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium236 mg

Vitamin C21 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Zuckerschoten Eiweiß 5,4 g · 45 kcal pro 100 g

−0,3 g Ges. Fettsäuren−236 mg Natrium+3,1 g Eiweiß
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium
Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−1,0 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−236 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Blumenkohl, Brokkoli, Dijon-Senf, Essig, Estragon, Gemüsemischung, Glutenfreie Weizenstärke, Kurkuma, Magermilch, Markerbsen, Pfeffer, Rote Paprika, Senfsaaten, Senfsauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Senfsauce

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

100 g Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce enthalten 45 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

100 g Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

100 g Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

100 g Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

100 g Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

100 g Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Bunter Gemüse-Mix in Dijon-Senfsauce sind: Blumenkohl, Brokkoli, Dijon-Senf, Essig, Estragon.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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