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Kartoffel salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 42257448 Kartoffelsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 154pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 9,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kartoffel salat 154 Kalorien, 2 g Eiweiß und 9,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	644 kJ / 154 kcal
Fett	9,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	2 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker1,8 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett9,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin18,7 mg

Natrium360 mg

Calcium9,3 mg

Kalium265 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A8288000 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D8120000 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium
Côté Marché Mâche Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−357 mg Natrium
Sonnengrün Feldsalat Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−357 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Eigelb, Essigsäure, Glukosesirup, Guarkernmehl, Gurke, Johannisbrotkernmehl, Kartoffel, Natriumacetate, Rapsöl, Säureregulator, Senfsaaten, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel salat?

100 g Kartoffel salat enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel salat?

100 g Kartoffel salat enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel salat?

100 g Kartoffel salat enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel salat?

100 g Kartoffel salat enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel salat?

100 g Kartoffel salat enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffel salat?

100 g Kartoffel salat enthalten 1,285 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffel salat?

Die Hauptzutaten von Kartoffel salat sind: Branntweinessig, Eigelb, Essigsäure, Glukosesirup, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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