Moussaka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 158pro 100 g
- Eiweiß
- 6,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 10,3 gpro 100 g
- Fett
- 9,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (380 g): 600 Kalorien. Pro 100 g: 158 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 9,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 380 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 661 kJ / 158 kcal | 2512 kJ / 600 kcal (30%) |
| Fett | 9,9 g | 37,6 g (54%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 6,1 g (30%) |
| Kohlenhydrate | 10,3 g | 39,1 g (15%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 13,3 g (15%) |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 6,8 g |
| Eiweiß | 6,1 g | 23,2 g (46%) |
| Salz | 0,85 g | 3,23 g (54%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Soybeans
Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Fish, Lupin, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Moussaka?
100 g Moussaka enthalten 158 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Moussaka?
100 g Moussaka enthalten 6,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Moussaka?
100 g Moussaka enthalten 10,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Moussaka?
100 g Moussaka enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Moussaka?
100 g Moussaka enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Moussaka?
100 g Moussaka enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Moussaka?
Die Hauptzutaten von Moussaka sind: Béchamelsauce, Carotinoide, Colour - color, Eier aus Bodenhaltung, Eigelb.
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