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Bratl-Schinken mit Kruste — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4099200042718 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 143pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,3 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 36 Kalorien. Pro 100 g: 143 Kalorien, 20 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	598 kJ / 143 kcal	150 kJ / 36 kcal (2%)
Fett	6,4 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	1,3 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	20 g	5 g (10%)
Salz	2,20 g	0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1,3 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium880 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−848 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−848 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Aroma, Dextrose, Eiweißhydrolysate Aus Raps, Gewürz Extrakte, Knoblauch, Konservierungsstoff, Kümmel, Mais, Maltodextrin, Natriumascorbat, Natriumisoascorbat, Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, Polyphosphate, Salz unjodiert, Schweinefleisch, Stabilisator, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bratl-Schinken mit Kruste?

100 g Bratl-Schinken mit Kruste enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bratl-Schinken mit Kruste?

100 g Bratl-Schinken mit Kruste enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bratl-Schinken mit Kruste?

100 g Bratl-Schinken mit Kruste enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bratl-Schinken mit Kruste?

100 g Bratl-Schinken mit Kruste enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bratl-Schinken mit Kruste?

100 g Bratl-Schinken mit Kruste enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bratl-Schinken mit Kruste?

Die Hauptzutaten von Bratl-Schinken mit Kruste sind: Antioxidant, Aroma, Dextrose, Eiweißhydrolysate Aus Raps, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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