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Bio-Hummus - Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 4061461825140 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
223pro 100 g
Eiweiß
3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,5 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Hummus - Natur 223 Kalorien, 3,7 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 933 kJ / 223 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 6,5 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 3,7 g
Salz 1,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate6,5 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium456 mg
Calcium56,3 mg
Kalium75,6 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Paprika edelsüß, Pulse, Scharfe chilischoten, Sesamsamen, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Hummus - Natur?

100 g Bio-Hummus - Natur enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Hummus - Natur?

100 g Bio-Hummus - Natur enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Hummus - Natur?

100 g Bio-Hummus - Natur enthalten 6,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Hummus - Natur?

100 g Bio-Hummus - Natur enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Hummus - Natur?

100 g Bio-Hummus - Natur enthalten 456,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Hummus - Natur?

100 g Bio-Hummus - Natur enthalten 2,514 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Hummus - Natur?

Die Hauptzutaten von Bio-Hummus - Natur sind: Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz.

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