Hummus Ras el hanout — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4061459672947 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 288pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Ras el hanout 288 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1205 kJ / 288 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	16 g
davon Zucker	4,4 g
Ballaststoffe	4,5 g
Eiweiß	7,8 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

288 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium129 mg

Kalium123 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

perla perla Hummus trio Eiweiß 8 g · 269 kcal pro 100 g

−3,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−236 mg Natrium
Perla Deutschland GmbH Hummus Schwarzkümmel Eiweiß 8,9 g · 287 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−236 mg Natrium−1 Kalorien
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Ingwer, Kardamom, Kichererbse, Koriander, Kreuzkümmel, Milchsäure, Pulse, Rapsöl, Sesam, Speisesalz, Sussholzwurzel, Wasser, Zimt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Ras el hanout?

100 g Hummus Ras el hanout enthalten 288 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Ras el hanout?

100 g Hummus Ras el hanout enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Ras el hanout?

100 g Hummus Ras el hanout enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Ras el hanout?

100 g Hummus Ras el hanout enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Ras el hanout?

100 g Hummus Ras el hanout enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Ras el hanout?

100 g Hummus Ras el hanout enthalten 4,527 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Ras el hanout?

Die Hauptzutaten von Hummus Ras el hanout sind: Branntweinessig, Ingwer, Kardamom, Kichererbse, Koriander.

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14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

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Nährwertverteilung

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