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Sugo Bolognaise — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

475g EAN 4061459524987 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 79pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sugo Bolognaise 79 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	331 kJ / 79 kcal
Fett	3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	6,2 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K-Classic Bolognese Eiweiß 5 g · 71 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium
Rochlitzer Fleisch- und Wurstwaren AG Sauce Bolognese vom Schwein Eiweiß 6,6 g · 66 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−100 mg Natrium−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Gewürz, Jod, Kaliumiodid, Karotten, Knoblauch, Modifizierte Stärke, Paprikagewürz, Rind, Säuerungsmittel, Schwein, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Table Salt Iodised, Tomatenfleisch, Tomato Paste Simply Concentrated, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sugo Bolognaise?

100 g Sugo Bolognaise enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sugo Bolognaise?

100 g Sugo Bolognaise enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sugo Bolognaise?

100 g Sugo Bolognaise enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sugo Bolognaise?

100 g Sugo Bolognaise enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sugo Bolognaise?

100 g Sugo Bolognaise enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sugo Bolognaise?

Die Hauptzutaten von Sugo Bolognaise sind: Citronensäure, Gewürz, Jod, Kaliumiodid, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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