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Heringsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 20199555 Heringe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
278pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,3 gpro 100 g
Fett
25,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Heringsfilets 278 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 25,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1163 kJ / 278 kcal
Fett 25,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Kohlenhydrate 7,3 g
davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe 0,3 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 1,84 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

278 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate7,3 g
Zucker6,9 g
Zugesetzter Zucker3,3 g
Ballaststoffe0,3 g
Fett25,1 g
Gesättigte Fettsäuren3,6 g
Cholesterin29,3 mg
Natrium736 mg
Calcium35,5 mg
Kalium169 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A31,7 mcg
Vitamin C1,1 mg
Vitamin D4,3 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Branntweinessig, Citronensäure, Entrahmter Joghurt, Gurke, Heringfilet, Hühnereieigelb, Lactase, Laktosefreies Joghurterzeugnis, Modifizierte Stärke, Natriumacetate, Rahm, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Senf, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 278 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 6,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 6,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 736,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 0,279 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilets?

Die Hauptzutaten von Heringsfilets sind: Apfel, Branntweinessig, Citronensäure, Entrahmter Joghurt, Gurke.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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