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Norwegischer Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 20030728 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 177pro 100 g
Eiweiß: 20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 10,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Norwegischer Räucherlachs 177 Kalorien, 20,5 g Eiweiß und 10,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	741 kJ / 177 kcal
Fett	10,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	20,5 g
Salz	2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

177 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,5 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett10,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin52,0 mg

Natrium1120 mg

Calcium5,9 mg

Kalium348 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1 g Ges. Fettsäuren−314 mg Natrium−60 Kalorien
Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−0,8 g Ges. Fettsäuren−1117 mg Natrium−45,3 Kalorien
The fish monger Smoked samon Eiweiß 42,2 g · 166 kcal pro 100 g

−0,4 g Ges. Fettsäuren−130 mg Natrium−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Natriumlactat, Säureregulator, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 177 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 20,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Norwegischer Räucherlachs?

Die Hauptzutaten von Norwegischer Räucherlachs sind: Buchenholzrauch, Lachs, Natriumlactat, Säureregulator, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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