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Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50 cl EAN 20131289 Fisch und Meeresfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 171pro 100 ml
Eiweiß: 22 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 ml
Fett: 9 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Räucherlachs 171 Kalorien, 22 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	715 kJ / 171 kcal
Fett	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	22 g
Salz	2,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

171 Kalorien in 100 ml

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium1080 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 171 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 1080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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