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Bratheringsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20082383 Fatty fishes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 193pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 193 Kalorien. Pro 100 g: 193 Kalorien, 13 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	808 kJ / 193 kcal	808 kJ / 193 kcal (10%)
Fett	12 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	2,1 g (11%)
Kohlenhydrate	7,7 g	7,7 g (3%)
davon Zucker	3 g	3 g (3%)
Eiweiß	13 g	13 g (26%)
Salz	1,20 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker3 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bratheringsfilets?

100 g Bratheringsfilets enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bratheringsfilets?

100 g Bratheringsfilets enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bratheringsfilets?

100 g Bratheringsfilets enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bratheringsfilets?

100 g Bratheringsfilets enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bratheringsfilets?

100 g Bratheringsfilets enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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