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Puda Back Oblaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

53g EAN 20046163 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
363pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
78 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Puda Back Oblaten 363 Kalorien, 9 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1519 kJ / 363 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 78 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 0,1 g
Eiweiß 9 g
Salz 10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate78 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,1 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin52,0 mg
Natrium4000 mg
Calcium6,1 mg
Kalium348 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A4,1 mcg
Vitamin C1,7 mg
Vitamin D3,6 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Atlantischer Lachs, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puda Back Oblaten?

100 g Puda Back Oblaten enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puda Back Oblaten?

100 g Puda Back Oblaten enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puda Back Oblaten?

100 g Puda Back Oblaten enthalten 78,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puda Back Oblaten?

100 g Puda Back Oblaten enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puda Back Oblaten?

100 g Puda Back Oblaten enthalten 4000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puda Back Oblaten?

100 g Puda Back Oblaten enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Puda Back Oblaten?

Die Hauptzutaten von Puda Back Oblaten sind: Atlantischer Lachs, Speisesalz.

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