Gourmet Finest Cuisine

Nori-Lachs mit Wasabi Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4061458133432 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 211pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 211 Kalorien, 17 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	883 kJ / 211 kcal	883 kJ / 211 kcal (11%)
Fett	13 g	13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	5,2 g	5,2 g (2%)
davon Zucker	5,2 g	5,2 g (6%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	17 g	17 g (34%)
Salz	1,90 g	1,90 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

211 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker2,6 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin51,0 mg

Natrium760 mg

Calcium6,0 mg

Kalium342 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C2,2 mg

Vitamin D3,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−680 mg Natrium
John West Wilde roze zalm Eiweiß 20,4 g · 100 kcal pro 100 g

−5,1 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
REWE Beste Wahl Wildlachs Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−708 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Citronensäure, Colour - color, Essig, Getrocknete Nori Algen, Guarkernmehl Säuerungsmittel, Kupferhaltigen Komplexe der Chlorophylle und Chlorophylline, Kurkuma, Kurkumin, Meerrettich, Molkenpulver, Rahm, Rapsöl, Senfsaaten, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasabi, Wasabi Sauce, Wasser, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Fish, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

100 g Nori-Lachs mit Wasabi Sauce enthalten 211 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

100 g Nori-Lachs mit Wasabi Sauce enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

100 g Nori-Lachs mit Wasabi Sauce enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

100 g Nori-Lachs mit Wasabi Sauce enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

100 g Nori-Lachs mit Wasabi Sauce enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

100 g Nori-Lachs mit Wasabi Sauce enthalten 0,148 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nori-Lachs mit Wasabi Sauce?

Die Hauptzutaten von Nori-Lachs mit Wasabi Sauce sind: Atlantischer Lachs, Citronensäure, Colour - color, Essig, Getrocknete Nori Algen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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