Gemüse Pfanne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 113pro 100 g
- Eiweiß
- 2,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 12 gpro 100 g
- Fett
- 5,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 282 Kalorien. Pro 100 g: 113 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 5,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 473 kJ / 113 kcal | 1182 kJ / 283 kcal (14%) |
| Fett | 5,6 g | 14 g (20%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 12 g | 30 g (12%) |
| davon Zucker | 2,1 g | 5,2 g (6%) |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 8,8 g |
| Eiweiß | 2,8 g | 7 g (14%) |
| Salz | 1,01 g | 2,53 g (42%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Bulgur, Dinkelweizen, Gewürze, Grüne Linsen, Karotten, Knoblauch, Kürbis, Lauch, Natives Olivenöl Extra, Pulse, Quinoa, Rote Chili, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßkartoffel, Thymian, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaft, Zucchini, Zwiebel
Allergene
Enthält: Gluten, Bulgur, Dinkelweizen
Kann enthalten: Celery, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüse Pfanne?
100 g Gemüse Pfanne enthalten 113 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Pfanne?
100 g Gemüse Pfanne enthalten 2,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Pfanne?
100 g Gemüse Pfanne enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüse Pfanne?
100 g Gemüse Pfanne enthalten 2,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Pfanne?
100 g Gemüse Pfanne enthalten 404,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse Pfanne?
100 g Gemüse Pfanne enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gemüse Pfanne?
Die Hauptzutaten von Gemüse Pfanne sind: Bulgur, Dinkelweizen, Gewürze, Grüne Linsen, Karotten.
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