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Kirsch Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20148485 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 159pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,8 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kirsch Quark 159 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	665 kJ / 159 kcal
Fett	7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g
Kohlenhydrate	18,8 g
davon Zucker	18,1 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	4,4 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate18,8 g

Zucker18,1 g

Zugesetzter Zucker14,2 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,7 g

Natrium40 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

REWE frei von SPEISEQUARKZUBEREITUNG Magerstufe LAKTOSEFREI Protein 11 g · 25,2 kcal per 100 g

−14,1 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−134 Kalorien
K free Speisequarkzubereitung laktosefrei Protein 11 g · 31,8 kcal per 100 g

−14,1 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−127 Kalorien
Gut & Günstig Fettarmer Joghurt mild Protein 5,2 g · 10,8 kcal per 100 g

−13,2 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−148 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kirsch Quark?

100 g Kirsch Quark enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kirsch Quark?

100 g Kirsch Quark enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kirsch Quark?

100 g Kirsch Quark enthalten 18,8 g Kohlenhydrate. Davon 18,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kirsch Quark?

100 g Kirsch Quark enthalten 18,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kirsch Quark?

100 g Kirsch Quark enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kirsch Quark?

100 g Kirsch Quark enthalten 0,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kirsch Quark?

Die Hauptzutaten von Kirsch Quark sind: Aronia, Calciumcitrat, E440a, Färbendes Lebensmittel, Glukose-Fruktose-Sirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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