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Geflügel-Lyoner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4056489605010 Geflügel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 234pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 13 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	979 kJ / 234 kcal	196 kJ / 47 kcal (2%)
Fett	20 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	6 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	13 g	2,6 g (5%)
Salz	2,20 g	0,44 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium880 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

tegut Straußensteak Eiweiß 27 g · 142 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−4,6 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium
Gestland Puten Schnitzel Eiweiß 24 g · 110 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−5,4 g Ges. Fettsäuren−840 mg Natrium
Fräulein Heidemarie Hähnchen Innefilet Eiweiß 22 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−828 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Geflügelfett Mit Haut, Geflügelfleisch, Gelbe Paprika, Gewürz Extrakte, Grün, Hühnchen, Konservierungsstoff, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Paprika, Rote Paprika, Säuerungsmittel, Speisesalz, Stabilisator, Truthahn, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Lyoner?

100 g Geflügel-Lyoner enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geflügel-Lyoner?

100 g Geflügel-Lyoner enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geflügel-Lyoner?

100 g Geflügel-Lyoner enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geflügel-Lyoner?

100 g Geflügel-Lyoner enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geflügel-Lyoner?

100 g Geflügel-Lyoner enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Geflügel-Lyoner?

Die Hauptzutaten von Geflügel-Lyoner sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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