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Gulaschsuppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

385ml EAN 4031829232408 Suppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 79pro 100 ml
Eiweiß: 4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 ml
Fett: 4 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Gulaschsuppe 79 Kalorien, 4 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	331 kJ / 79 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	6 g
davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	4 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 ml

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin7,1 mg

Natrium600 mg

Calcium11,8 mg

Kalium117 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0,4 mcg

Vitamin C10,5 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mutters Feinstes Erbseneintopf Eiweiß 5,5 g · 76 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−598 mg Natrium−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Karotten, Knoblauch, Kümmel, Kurkuma, Liebstöckel, Maisstärke, Maltodextrin, Meersalz, Muskat, Paprika, Pfeffer, Rindfleisch, Rohrohrzucker, Sellerie, Sonnenblumenöl, Steinsalz, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gulaschsuppe?

100 g Gulaschsuppe enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gulaschsuppe?

100 g Gulaschsuppe enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gulaschsuppe?

100 g Gulaschsuppe enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gulaschsuppe?

100 g Gulaschsuppe enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gulaschsuppe?

100 g Gulaschsuppe enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gulaschsuppe?

100 g Gulaschsuppe enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gulaschsuppe?

Die Hauptzutaten von Gulaschsuppe sind: Guarkernmehl, Karotten, Knoblauch, Kümmel, Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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