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Heringsfilet in Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4020500966602 Heringe in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 164pro 100 g
Eiweiß: 11,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,6 gpro 100 g
Fett: 10,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 328 Kalorien. Pro 100 g: 164 Kalorien, 11,3 g Eiweiß, 10,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	686 kJ / 164 kcal	1372 kJ / 328 kcal (16%)
Fett	10,8 g	21,6 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	4,6 g	9,2 g (4%)
davon Zucker	2,5 g	5 g (6%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,6 g
Eiweiß	11,3 g	22,6 g (45%)
Salz	1,72 g	3,44 g (57%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,3 g

Kohlenhydrate4,6 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett10,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Cholesterin33,4 mg

Natrium688 mg

Calcium41,9 mg

Kalium289 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A22,9 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D6,4 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Atlantischer Hering, Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Gurke, Heringfilet, Peperoni, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Sauce?

100 g Heringsfilet in Sauce enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilet in Sauce?

100 g Heringsfilet in Sauce enthalten 11,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilet in Sauce?

100 g Heringsfilet in Sauce enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilet in Sauce?

100 g Heringsfilet in Sauce enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilet in Sauce?

100 g Heringsfilet in Sauce enthalten 688,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilet in Sauce?

100 g Heringsfilet in Sauce enthalten 0,306 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilet in Sauce?

Die Hauptzutaten von Heringsfilet in Sauce sind: Atlantischer Hering, Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Gurke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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