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Zwieback-Minis - Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

121g EAN 4013752040145 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 462pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zwieback-Minis - Kokos 462 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1933 kJ / 462 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	40 g
Ballaststoffe	4,8 g
Eiweiß	7,5 g
Salz	0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

462 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker40 g

Zugesetzter Zucker35 g

Ballaststoffe4,8 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium160 mg

Calcium22,2 mg

Kalium212 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Burger Zwieback von Burger Eiweiß 12 g · 392 kcal pro 100 g

−26 g Zucker−10,5 g Ges. Fettsäuren−159 mg Natrium
Lidl Biscotte naturel avec encoche Eiweiß 8,7 g · 356 kcal pro 100 g

−11,4 g Zucker−12,7 g Ges. Fettsäuren−135 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ascorbinsäure, Citronensäure, Emulgator, Hefe, Kokosnuss, Lecithine, Milch, Natürliches Aroma, Nüssen, Säuerungsmittel, Sesam, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßmolkepulver, Traubenzucker, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback-Minis - Kokos?

100 g Zwieback-Minis - Kokos enthalten 462 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback-Minis - Kokos?

100 g Zwieback-Minis - Kokos enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback-Minis - Kokos?

100 g Zwieback-Minis - Kokos enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 40,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback-Minis - Kokos?

100 g Zwieback-Minis - Kokos enthalten 40,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback-Minis - Kokos?

100 g Zwieback-Minis - Kokos enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback-Minis - Kokos?

100 g Zwieback-Minis - Kokos enthalten 4,827 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback-Minis - Kokos?

Die Hauptzutaten von Zwieback-Minis - Kokos sind: Ascorbinsäure, Citronensäure, Emulgator, Hefe, Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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