Filets de tofu à la japonaise — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 202pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2,4 gpro 100 g
- Fett
- 13 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (80 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 202 Kalorien, 19 g Eiweiß, 13 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 80 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 845 kJ / 202 kcal | 676 kJ / 162 kcal (8%) |
| Fett | 13 g | 10,4 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 1,6 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 1,9 g (1%) |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,2 g |
| Eiweiß | 19 g | 15,2 g (30%) |
| Salz | 1,38 g | 1,10 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Filets de tofu à la japonaise kaufen
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Natural Oriental
Tempeh
−0,3 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−548 mg Natrium
Zutaten
Calciumsulfat, Gemüsebouillon, Hefeextrakt, Karotten, Koagulationsmittel, Lauch, Macis, Magnesiumchlorid, Meersalz, Muskatnuss, Petersilie, Sellerie, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Tofu, Wasser, Zitronensaftkonzentrat
Allergene
Enthält: Celery, Soybeans
Kann enthalten: Gluten, Mustard, Nuts, Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Filets de tofu à la japonaise?
100 g Filets de tofu à la japonaise enthalten 202 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Filets de tofu à la japonaise?
100 g Filets de tofu à la japonaise enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Filets de tofu à la japonaise?
100 g Filets de tofu à la japonaise enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Filets de tofu à la japonaise?
100 g Filets de tofu à la japonaise enthalten 0,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Filets de tofu à la japonaise?
100 g Filets de tofu à la japonaise enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Filets de tofu à la japonaise?
100 g Filets de tofu à la japonaise enthalten 0,239 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Filets de tofu à la japonaise?
Die Hauptzutaten von Filets de tofu à la japonaise sind: Calciumsulfat, Gemüsebouillon, Hefeextrakt, Karotten, Koagulationsmittel.
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