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Puten Wiener — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480 g EAN 4011259040316 Putenschnitzel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
232pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Puten Wiener 232 Kalorien, 12 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 971 kJ / 232 kcal
Fett 20 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 12 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker2 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren6,5 g
Natrium800 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, Putenfett Mit Haut, Putenfleisch, Rauch, Säuerungsmittel, Schafsdarm, Speisesalz, Stablisatoren, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Wiener?

100 g Puten Wiener enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Wiener?

100 g Puten Wiener enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Wiener?

100 g Puten Wiener enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Wiener?

100 g Puten Wiener enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Wiener?

100 g Puten Wiener enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Puten Wiener?

Die Hauptzutaten von Puten Wiener sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate.

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