Landjunker

Puten-Ministeaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 20768379 Putenschnitzel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 110pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (200 g): 220 Kalorien. Pro 100 g: 110 Kalorien, 23 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	460 kJ / 110 kcal	920 kJ / 220 kcal (11%)
Fett	2 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	46 g (92%)
Salz	0,20 g	0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

110 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin65,5 mg

Natrium80 mg

Calcium10,5 mg

Kalium233 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Puten-Ministeaks kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Bio-Putenschnitzel Eiweiß 24 g · 105 kcal pro 100 g

−0,4 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−5 Kalorien
Brunmayr Werner Putenschnitzel (2 Stk.) Eiweiß 23 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium−8 Kalorien
L’étal du volailler Escalopes de dinde Eiweiß 24 g · 105 kcal pro 100 g

−0,5 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium−5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Putenfleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten-Ministeaks?

100 g Puten-Ministeaks enthalten 110 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten-Ministeaks?

100 g Puten-Ministeaks enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten-Ministeaks?

100 g Puten-Ministeaks enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten-Ministeaks?

100 g Puten-Ministeaks enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten-Ministeaks?

100 g Puten-Ministeaks enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puten-Ministeaks?

100 g Puten-Ministeaks enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Puten-Ministeaks?

Die Hauptzutaten von Puten-Ministeaks sind: Putenfleisch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Landjunker

Nährwerte weiterer Produkte von Landjunker:

Alle Produkte von Landjunker →