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Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480 g EAN 4008366883448 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 59 Kalorien. Pro 100 g: 59 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	247 kJ / 59 kcal	247 kJ / 59 kcal (3%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	9,5 g	9,5 g (4%)
davon Zucker	3,2 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	2,8 g	2,8 g
Eiweiß	2,6 g	2,6 g (5%)
Salz	0,57 g	0,57 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium228 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−228 mg Natrium−22 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Brokkoli, Bulgur, Cayennepfeffer, Gelbe Karotten, Hartweizengrütze, Kirschtomaten, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika, Peperoni, Reisstärke, Sambal, Schwarze Bohnen, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Süßmais, Tomatenmark, Tomatenmark 36 Dreifach Konzentriert, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

100 g Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

100 g Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

100 g Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

100 g Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

100 g Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

100 g Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Bowl - Pikanter Bulgur mit schwarzen Bohnen sind: Branntweinessig, Brokkoli, Bulgur, Cayennepfeffer, Gelbe Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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