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Schlemmerfilet, Knusprig Kross — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360g EAN 4008366009749 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,3 gpro 100 g
Fett: 9,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (360 g): 587 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 9,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Seelachs filet

Nährwerte

Portionsgröße: 360 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	682 kJ / 163 kcal	2455 kJ / 587 kcal (29%)
Fett	9,5 g	34,2 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g	15,1 g (76%)
Kohlenhydrate	8,3 g	29,9 g (11%)
davon Zucker	0,8 g	2,9 g (3%)
Ballaststoffe	0,5 g	1,8 g
Eiweiß	10,7 g	38,5 g (77%)
Salz	1,03 g	3,71 g (62%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,7 g

Kohlenhydrate8,3 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett9,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Cholesterin58,6 mg

Natrium412 mg

Calcium17,0 mg

Kalium197 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A99,8 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Femeg thunfishmedallions Eiweiß 24,5 g · 112 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
Femeg Zanderfilet Eiweiß 19 g · 85 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−4 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Butter, Cayennepfeffer, Dextrose, Dill, Hefe, Kartoffelstärke, Knoblauch, Kurkuma, Paniermehl, Paprika, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zitronensaft, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Milk, Seelachs filet

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

100 g Schlemmerfilet, Knusprig Kross enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

100 g Schlemmerfilet, Knusprig Kross enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

100 g Schlemmerfilet, Knusprig Kross enthalten 8,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

100 g Schlemmerfilet, Knusprig Kross enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

100 g Schlemmerfilet, Knusprig Kross enthalten 412,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

100 g Schlemmerfilet, Knusprig Kross enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schlemmerfilet, Knusprig Kross?

Die Hauptzutaten von Schlemmerfilet, Knusprig Kross sind: Alaska-Seelachsfilet, Butter, Cayennepfeffer, Dextrose, Dill.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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