Nasi Goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 102pro 100 g
- Eiweiß
- 6,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13,5 gpro 100 g
- Fett
- 2,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (500 g): 510 Kalorien. Pro 100 g: 102 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 2,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 500 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 427 kJ / 102 kcal | 2134 kJ / 510 kcal (26%) |
| Fett | 2,2 g | 11 g (16%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3,5 g (18%) |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 67,5 g (26%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 12,5 g (14%) |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 8,5 g |
| Eiweiß | 6,1 g | 30,5 g (61%) |
| Salz | 0,96 g | 4,80 g (80%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Pfannengerichte - Spätzle-Pfanne
−0,9 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−187 mg Natrium
Zutaten
Bambussprossen, Basmati Reis gegart, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer, Curry, Dextrose, Erbse, Fenchel, Hähnchenbrust, Karotten, Knoblauch, Kokosflocken, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Lauch, Mungobohnenkeime, Senfsaaten, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizen, Wirsing, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Gluten, Mustard, Soybeans
Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng enthalten 102 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng enthalten 6,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng enthalten 13,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng enthalten 384,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Nasi Goreng?
Die Hauptzutaten von Nasi Goreng sind: Bambussprossen, Basmati Reis gegart, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer, Curry.
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