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Ayurveda Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4006040124573 Porridge with fruits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 381pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ayurveda Porridge 381 Kalorien, 9,9 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1594 kJ / 381 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,9 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	9 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	9,9 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren7,9 g

Natrium20 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig Porridge Baies Eiweiß 13 g · 369 kcal pro 100 g

−5,5 g Zucker−6,7 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Porridge Apfel Zimt Eiweiß 12 g · 354 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bourbon Vanille, Dattel, Flachsmehl, Hirsevollkornflocken, Ingwer, Kardamom, Kokosmehl, Kurkuma, Pflaume, Reisvollkornmehl, Schwarzer Pfeffer, Steinsalz, Vollkorn-Gerstenflocken, Vollkorn-Haferflocken, Zimt

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ayurveda Porridge?

100 g Ayurveda Porridge enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ayurveda Porridge?

100 g Ayurveda Porridge enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ayurveda Porridge?

100 g Ayurveda Porridge enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ayurveda Porridge?

100 g Ayurveda Porridge enthalten 9,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ayurveda Porridge?

100 g Ayurveda Porridge enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ayurveda Porridge?

100 g Ayurveda Porridge enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ayurveda Porridge?

Die Hauptzutaten von Ayurveda Porridge sind: Bourbon Vanille, Dattel, Flachsmehl, Hirsevollkornflocken, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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