Kölln

Fruchtiges Hafer-Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 4000540010701 Müslis mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 362pro 100 g
Eiweiß: 11,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 181 Kalorien. Pro 100 g: 362 Kalorien, 11,8 g Eiweiß, 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1515 kJ / 362 kcal	757 kJ / 181 kcal (9%)
Fett	5,6 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	62 g	31 g (12%)
davon Zucker	14,8 g	7,4 g (8%)
Ballaststoffe	9 g	4,5 g
Eiweiß	11,8 g	5,9 g (12%)
Salz	0,04 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,8 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker14,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9 g

Fett5,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Bauland Müsli Eiweiß 12 g · 343 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium
Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren Eiweiß 12 g · 338 kcal pro 100 g

−8,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelstücke, Bananen, Leicht Lösliche Vollkorn Haferflocken, Maltodextrin, Sultana, Vollkorn-Haferflocken, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtiges Hafer-Porridge?

100 g Fruchtiges Hafer-Porridge enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fruchtiges Hafer-Porridge?

100 g Fruchtiges Hafer-Porridge enthalten 11,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fruchtiges Hafer-Porridge?

100 g Fruchtiges Hafer-Porridge enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fruchtiges Hafer-Porridge?

100 g Fruchtiges Hafer-Porridge enthalten 14,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fruchtiges Hafer-Porridge?

100 g Fruchtiges Hafer-Porridge enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fruchtiges Hafer-Porridge?

100 g Fruchtiges Hafer-Porridge enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fruchtiges Hafer-Porridge?

Die Hauptzutaten von Fruchtiges Hafer-Porridge sind: Apfelstücke, Bananen, Leicht Lösliche Vollkorn Haferflocken, Maltodextrin, Sultana.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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