Kölln

Haferkleie Flocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4000441002409 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 350pro 100 g
Eiweiß: 17,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 42,5 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 70 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 17,5 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1464 kJ / 350 kcal	293 kJ / 70 kcal (4%)
Fett	8 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	42,5 g	8,5 g (3%)
davon Zucker	2 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	19 g	3,8 g
Eiweiß	17,5 g	3,5 g (7%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g

Eiweiß17,5 g

Kohlenhydrate42,5 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe19 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium0 mg

Eisen8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Angaben Pro Pro Portion

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkleie Flocken?

100 g Haferkleie Flocken enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferkleie Flocken?

100 g Haferkleie Flocken enthalten 17,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferkleie Flocken?

100 g Haferkleie Flocken enthalten 42,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferkleie Flocken?

100 g Haferkleie Flocken enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferkleie Flocken?

100 g Haferkleie Flocken enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferkleie Flocken?

100 g Haferkleie Flocken enthalten 19,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferkleie Flocken?

Die Hauptzutaten von Haferkleie Flocken sind: Angaben Pro Pro Portion.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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