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Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15.1 oz (430 g) EAN 30000011904 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76,7 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (43 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 9,3 g Eiweiß, 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 43 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1557 kJ / 372 kcal	669 kJ / 160 kcal (8%)
Fett	4,7 g	2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	76,7 g	33,0 g (13%)
davon Zucker	27,9 g	12,0 g (13%)
Ballaststoffe	6,8 g	2,9 g
Eiweiß	9,3 g	4,0 g (8%)
Salz	1,54 g	0,66 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate76,7 g

Zucker27,9 g

Zugesetzter Zucker12,5 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium616 mg

Calcium201 mg

Kalium269 mg

Eisen6,6 mg

Vitamin A553 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−25,9 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−616 mg Natrium
Seitenbacher Ballastoos Eiweiß 15 g · 348 kcal pro 100 g

−21,9 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−616 mg Natrium
Seitenbacher Saltoos Eiweiß 17 g · 368 kcal pro 100 g

−23,9 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−616 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniak-Zuckerkulör, Calciumcarbonat, Folsäure, Guarkernmehl, Haferflocken, Künstliches Aroma, Nikotinsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Reduced iron, Retinylpalmitat, Riboflavins, Speisesalz, Thiaminmononitrat, Zucker, Zuckerkulör

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthalten 76,74 g Kohlenhydrate. Davon 27,91 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthalten 27,91 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthalten 616,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?

Die Hauptzutaten von Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal sind: Ammoniak-Zuckerkulör, Calciumcarbonat, Folsäure, Guarkernmehl, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

15 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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