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Humus Mango — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 354624324487 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 245pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 17,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Humus Mango 245 Kalorien, 6,6 g Eiweiß und 17,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1025 kJ / 245 kcal
Fett	17,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	5,8 g
Ballaststoffe	5,5 g
Eiweiß	6,6 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

245 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker5,8 g

Zugesetzter Zucker2,9 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett17,6 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium150 mg

Kalium159 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C4,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−519 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Mangopüree, Pulse, Rapsöl, Säureregulator, Senfsaaten, Sesampaste, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebelextrakt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Humus Mango?

100 g Humus Mango enthalten 245 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Humus Mango?

100 g Humus Mango enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Humus Mango?

100 g Humus Mango enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Humus Mango?

100 g Humus Mango enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Humus Mango?

100 g Humus Mango enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Humus Mango?

100 g Humus Mango enthalten 5,521 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Humus Mango?

Die Hauptzutaten von Humus Mango sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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