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Putenbrustfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 26193137 Cooked turkey breast slices Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 105pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Putenbrustfilet 105 Kalorien, 21 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	441 kJ / 105 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	0,6 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	21 g
Salz	2,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker2,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium826 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Gewürze, Glukosesirup, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Putenfleisch, Säuerungsmittel, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 826,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenbrustfilet?

Die Hauptzutaten von Putenbrustfilet sind: Antioxidant, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

15 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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