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Fresh Sushi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

259g EAN 2544984006903 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 168pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 168 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	703 kJ / 168 kcal	703 kJ / 168 kcal (8%)
Fett	5 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	24 g	24 g (9%)
davon Zucker	3,8 g	3,8 g (4%)
Eiweiß	6,3 g	6,3 g (13%)
Salz	1,70 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker2,7 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−632 mg Natrium
ja! Thunfisch Filets Eiweiß 23 g · 104 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

2 Feuchthaltemittel, Aroma, Citronensäure, Colour - color, Kurkuma, Maisstärke, Milch, Mit Vvasabi, Rapsöl, Säuerungsmittel, Senf, Sesam, Sojamehl, Sorbit, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasabi, Wasser, Weichteren Enthalten, Xanthan, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Mustard, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh Sushi?

100 g Fresh Sushi enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fresh Sushi?

100 g Fresh Sushi enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fresh Sushi?

100 g Fresh Sushi enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fresh Sushi?

100 g Fresh Sushi enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fresh Sushi?

100 g Fresh Sushi enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Fresh Sushi?

Die Hauptzutaten von Fresh Sushi sind: 2 Feuchthaltemittel, Aroma, Citronensäure, Colour - color, Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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