Menken Salades &Sauzen

hummus Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 9065451024037 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 274pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält hummus Natur 274 Kalorien, 6,5 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1146 kJ / 274 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	3,3 g
Ballaststoffe	4,7 g
Eiweiß	6,5 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

274 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,7 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium380 mg

Calcium139 mg

Kalium129 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

hummus Natur kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−379 mg Natrium
perla Paprika Hummus Eiweiß 7,6 g · 261 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Gewürze, Kichererbse, Knoblauch, Milchsäure, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Säuerungsmittel, Sesampaste, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat hummus Natur?

100 g hummus Natur enthalten 274 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält hummus Natur?

100 g hummus Natur enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält hummus Natur?

100 g hummus Natur enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält hummus Natur?

100 g hummus Natur enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält hummus Natur?

100 g hummus Natur enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält hummus Natur?

100 g hummus Natur enthalten 4,731 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von hummus Natur?

Die Hauptzutaten von hummus Natur sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Gewürze, Kichererbse.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz